2004年10月25日
痩せない男'04秋
１週間で結果が出ればどれだけ楽かと。
ま、痩せるどころか500gほど体重が増えて、体脂肪率が１～２％減少しました。
現在のトレーニングプランは以下の通り。だいぶ変わってきた。
雨が降る心配のない日：チャリ通（往復30km）
雨が降る日：室内トレーニング（ローラー台）３０～６０分
休日：移動は主にチャリ主体で、室内トレーニングとmix
今日はチャリで堀内に行ったりした。チャリで行くべきじゃないなと。だってさ、店に着いたらさ
堀内は車orバイクで行くべきだ。
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