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2008年5月 8日
懸垂
懸垂、かっこよく言うとチンニング。
夜、ランニング途中近所の公園へ立ち寄って（懸垂用のバーがある）、軽く懸垂してみた。
１回で息絶えた。
鍛えます...鍛え直します...一から出直します...
体はガチガチに硬くて、前屈はマイナス数値をたたき出しているしもうボロボロ。
じっくり時間をかけてほぐして鍛えて「おなかプヨ」とか出来ないバディになってやるべ。
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